Wonder Woman |
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| Primo consiglio, evita la peperonata prima di andare a letto ok,seria, diciamo che io vado a periodi, avvolte gran dormite altre volte insonnia, incubi e bei sogni o sogni strani di tutto un po'...una cosa è certa, se hai dei pensieri non dormi e se dormi si trasformano in incubi e solitamente (parlo per me) i brutti sogni la mattina sono vivi nella mente come fatti realmente accaduti. Capita anche a me di svegliarmi con tachicardie o restare immobilizzata nel letto dalla tensione...per certi incubi mi sono ritrovata a svegliarmi mentre pregavo (cosa che mi tranquillizza quando faccio certi sogni). Se vuoi, in erboristeria, vendono delle gocce alle erbe (con melissa ed altre erbe) che non fanno male, ma rilassano, bastano 30 o 50 gocce in poca acqua, io le metto direttamente sulla lingua e poi bevo un goccino d'acqua, sono un po' alcoliche, ma ti aiutano a dormire e non hanno controindicazioni, al massimo non fanno effetto e sono più veloci da prendere che bere la tisana, che d'inverno riscalda, ma d'estate te fa morì
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